Os 7 tipos de descanso que os bibliotecários realmente precisam e como consegui-los / Bobby Newman

Os 7 tipos de descanso que os bibliotecários realmente precisam e como consegui-los / Bobby Newman

1. Descanso Físico: Além do Sono e do Exercício
2. Descanso Mental: Quando Seu Cérebro Não Desliga
3. Descanso Sensorial: Alívio da Superestimulação
4. Descanso Emocional: Permissão para Ser Autêntico
5. Descanso Social: Recarregando Suas Energias Sociais
6. Descanso Criativo: Reabastecendo Sua Capacidade de Inovação
7. Descanso Espiritual: Conectando-se a Algo Maior

#BemEstar #Saúde

via Bobby Newman

Disponível em: https://librarianbyday.net/2025/11/06/the-7-types-of-rest-librarians-actually-need-and-how-to-get-them/