7 dicas para passar menos tempo no Instagram / Olhar digital
1- Crie barreiras para abrir o aplicativo
2- Use a aba “Favoritos”
3- Silencie ou deixe de seguir perfis que não te fazem bem
4- Acesse apenas a aba de mensagens
5- Bloqueie as notificações
6- Defina um limite diário de uso
7- Ative o modo “Foco” no celular
#Instagram #Brainrot
via Olhar Digital
Disponível em: https://olhardigital.com.br/2025/11/15/internet-e-redes-sociais/7-dicas-para-passar-menos-tempo-no-instagram/
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