Os 7 tipos de descanso que os bibliotecários realmente precisam e como consegui-los / Bobby Newman
- Descanso Físico: Além do Sono e do Exercício
- Descanso Mental: Quando Seu Cérebro Não Desliga
- Descanso Sensorial: Alívio da Superestimulação
- Descanso Emocional: Permissão para Ser Autêntico
- Descanso Social: Recarregando Suas Energias Sociais
- Descanso Criativo: Reabastecendo Sua Capacidade de Inovação
- Descanso Espiritual: Conectando-se a Algo Maior
#BemEstar #Saúde
via Bobby Newman
Disponível em: https://librarianbyday.net/2025/11/06/the-7-types-of-rest-librarians-actually-need-and-how-to-get-them/

