Como a saúde mental pode ser prejudicada no meio acadêmico? Entenda / Science Arena
Muitos alunos de mestrado e doutorado enfrentam uma série de situações que intensificam o estresse, como prazos rígidos, cobranças por produtividade e preocupações com os financiamentos dos projetos.
Em entrevista ao Science Arena, a neurocientista Elisa Harumi Kozasa, pesquisadora do Einstein Hospital Israelita, destacou que considera as taxas de transtornos mentais entre estudantes acima da média da população em geral.
Outro problema que costuma afetar a saúde mental dos acadêmicos é o sentimento de isolamento, já que muitas pessoas acabam focando mais na carreira nessa fase e deixam de sair com a família e os amigos.
Além desse efeito no círculo social, Kozasa complementou que muitos ambientes desse meio podem ser competitivos. Para reduzir os níveis de estresse, vale aderir a alguns hábitos capazes de proporcionar mais bem-estar e, consequentemente, estimular a produtividade.
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via Science Arena
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